Strona wykorzystuje pliki cookies.
Korzystając z niej wyrażasz zgodę na używanie cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki. W każdej chwili możesz zmienić ustawienia przeglądarki decydujące o ich użyciu.
Do NOWEGO ROKU z JARDem zostało:
15:48:51 11-05-2017r.
Ćwiczenia aerobowe pobudzają serce i układ krążenia. Ciało pod wpływem aerobiku przechodzi wiele zmian, które wpływają na nas korzystnie na różne sposoby. Nie dość, że ten rodzaj ćwiczeń pozwala zrzucić na wadze to również uodparnia ciało, chroniąc przed różnymi chorobami i schorzeniami.
Dzięki aerobikowi:
- Serce się wzmacnia i staje się bardziej wydajne,
- Zmniejsza się ciśnienie krwi,
- Zwiększa się ilość endorfin,
- Zmniejsza się ryzyko cukrzycy, chorób serca i otyłości,
- Zmniejsza się ilość cholesterolu,
- Rozwija się siła mięśni i elastyczność,
- Wzmacnia się odporność organizmu,
- Poprawia się nastrój, zanika depresja, stres i uczucie niepokoju.
(Jard Media)
» Komunikacja miejska » PKP » PKS
Copyright © 2014-2015 www.jard.pl
projekt ikon: icons8.com
Do poprawnego wyświetlania strony masz za starą wersję przeglądarki internetowej!
Zainstaluj najnowszą wersję