www.bialystok.jard.plBIALYSTOK.JARD.PL


Strona wykorzystuje pliki cookies.

Korzystając z niej wyrażasz zgodę na używanie cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki. W każdej chwili możesz zmienić ustawienia przeglądarki decydujące o ich użyciu.




Do NOWEGO ROKU z JARDem zostało:




GALERIE ZDJĘĆ




Zdrowie


21:59:26 25-07-2017r.


Te potrawy dodadzą Ci energii


Jak dodać sobie energii i poprawić humor? Mamy na to sposób! Warto do swojego menu wprowadzić te produkty.


źródło:pixabay.com

źródło:pixabay.com


1. Yerba mate - napar z suszonych liści i gałązek ostrokrzewu paragwajskiego zastępuje kawę i to ze zwielokrotnioną mocą. Rekord w spożyciu bija Urugwajczycy – wypijają rocznie10 kg mate. Nic dziwnego, ta skutecznie redukuje zmęczenie, głód i stres.

 2. Owsianka - śniadanie to podobno najważniejszy posiłek, a jeśli jest nim owsianka – zastrzyk energii gwarantowany. Najlepiej wzbogacić danie bakaliami, świetnie spisują się rodzynki, banany, orzechy i nasiona. Całość warto doprawić cynamonem.

3. Awokado - zawiera w sobie witaminę B, beta-karoten, magnez, witaminę E, witaminę K, potas, błonnik, luteinę, proteiny. Przeciwdziała chorobom serca, chorobom nowotworowym, poprawia wzrok, wzmacnia kości i dodaje energii. Składnik – cud. Tylko trochę kaloryczny.

4.  Czekolada - najlepsza jest jednak ta w "mniej atrakcyjnym" wydaniu – maksymalnie gorzka, z wysoką zawartością kakao Czekolada zawiera pobudzające dobry nastrój metyloksantyny, takie jak kofeina czy teobromina. Poza tym w skład tabliczki "gorzkiej" wchodzi ponad 600 innych związków chemicznych, które pozytywnie działają na nasze samopoczucie.

5.  Szafran - arystokrata wśród przypraw. Jest droższy niż złoto! Kilogram wysuszonych pręcików i znamion słupków tej rośliny kosztuje od 3 tys. zł w hurcie i kilkakrotnie więcej w detalu. Szafran jest silnym przeciwutleniaczem. Wykazuje działanie przeciwzapalne i przeciwnowotworowe, obniża również poziom złego cholesterolu. Głównym składnikiem tej rośliny jest krocyna. To właśnie ona odpowiada za antydepresyjne właściwości słupków krokusa. W Iranie szafran od zamierzchłych czasów stosowany jest jako afrodyzjak oraz lek na bezsenność i stany lękowe.

(Jard Media)






Inne najcześciej czytane...






Zdrowie


pokaż cały dział »





Wiadomości regionalne


pokaż cały dział »





Najciekawsze


pokaż cały dział »





Wiadomości


pokaż cały dział »





Gospodarka


pokaż cały dział »





Motoryzacja


pokaż cały dział »





Rozrywka


pokaż cały dział »





Sport


pokaż cały dział »





Turystyka


pokaż cały dział »





Kulinaria


pokaż cały dział »





Moda i uroda


pokaż cały dział »





Praca i szkolenia


pokaż cały dział »





Imprezy jard


pokaż cały dział »





Jaga


pokaż cały dział »





Konkursy


pokaż cały dział »





Tele jard


pokaż cały dział »





Jard 24


pokaż cały dział »






» Komunikacja miejska » PKP » PKS

» Napisz do nas





*

Copyright © 2014-2015 www.jard.pl

*



stat4u

projekt ikon: icons8.com



Do poprawnego wyświetlania strony masz za starą wersję przeglądarki internetowej!


Zainstaluj najnowszą wersję


Mozilla Firefox 3.6+ Google Chrome 7+ Opera 10.6+ Apple Safari 5.0.2+ Microsoft Internet Explorer 9+