www.bialystok.jard.plBIALYSTOK.JARD.PL


Strona wykorzystuje pliki cookies.

Korzystając z niej wyrażasz zgodę na używanie cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki. W każdej chwili możesz zmienić ustawienia przeglądarki decydujące o ich użyciu.




Do NOWEGO ROKU z JARDem zostało:




GALERIE ZDJĘĆ




Moda i uroda


12:38:53 04-05-2018r.


Produkty, które opóźnią starzenie się skóry


Tempo, w jakim starzeje się nasza skóra, jest zależne przede wszystkim od genetyki, na którą nie mamy wpływu, ale jednocześnie decyduje o nim szereg czynników zewnętrznych. Jak zatem w naturalny sposób opóźnić starzenie się naszej skóry? Oto kilka podpowiedzi.


źródło: pixabay.com

źródło: pixabay.com


Prezentujemy owoce i warzywa, ktore pomogą w naturalny sposób odżywić naszą skórę i dodać jej blasku: 

1. Awokado 

Ten szeroko wykorzystywany w kosmetyce owoc stanowi doskonałe źródło antyoksydantów i karotenoidów, takich jak alfa-karoten, beta-karoten, beta-kryptoksantyna i luteina, które chronią skórę przed szkodliwym działaniem czynników zewnętrznych i jednocześnie poprawiają jej gęstość, grubość i koloryt. Znajdziemy w nim spore ilości niezbędnej dla zdrowia skóry witaminy C. Włączając do diety awokado zapewniamy sobie też solidną porcję kwasów tłuszczowych omega-9, które dbają o odpowiednie nawilżenie skóry, a tym samym zapewniają zdrowszy i młodszy wygląd. 

2. Granat 

Ten pyszny owoc jest pełen wartościowych antyoksydantów, co sprawia, że stanowi przykład produktu naturalnie hamującego proces starzenia się skóry. Znajdziemy w nim między innymi solidną porcję witaminy C, która odgrywa kluczową rolę w procesie produkcji kolagenu. Warto pamiętać, że jeden granat dostarcza nam 48 procent dziennej zalecanej dawki witaminy C. 

3. Pomidory 

Pomidory to doskonałe źródło witamin - takich jak A, K, oraz tych z grupy B - minerałów - takich jak magnez, żelazo i fosfor - czy przeciwutleniaczy, a zwłaszcza likopenu, które wykazują zdolności przeciwstarzeniowe i działają jak naturalne filtry przeciwsłoneczne. 

4. Truskawki 

Sięgając po truskawkę dostarczysz swojemu organizmu solidnej porcji witamin i poprawisz wygląd swojej skóry. Możesz śmiało połączyć je ze zdrowym jogurtem naturalnym i odrobiną miodu, a wzmocnisz ich działanie. Truskawki możesz stosować bezpośrednio na skórę twarzy. Już po kilku kuracjach zauważysz, że twoja cera stanie się lśniąca i odżywiona.

5. Marchew 

Marchew zawiera witaminę C, która wspomaga produkcję niezbędnego dla utrzymania elastyczności skóry kolagenu w organizmie. To właśnie dzięki niemu minimalizujemy ryzyko pojawienia się zmarszczek i naturalnie hamujemy proces starzenia się skóry. Zdrowa marchewka dostarczy nam też należącej do grupy przeciwutleniaczy witaminy A, która niweluje działanie wolnych rodników i zapobiega pojawianiu się oznak negatywnych procesów zachodzących w skórze, takich jak: zmarszczki, przebarwienia i nierówny koloryt cery. 

6. Buraki 

Pijąc regularnie szklankę soku z buraków nie tylko skutecznie pozbędziesz się z organizmu toksyn, ale jednocześnie oczyścisz krew, zagwarantujesz swojej cerze świetlisty wygląd i zminimalizujesz ryzyko pojawienia się zmarszczek. Ponadto wysoka zawartość kwasu foliowego w burakach stymuluje produkcję i naprawę komórek skóry, a co za tym idzie naturalnie spowalnia procesy jej starzenia.

Jard Media






Inne najcześciej czytane...






Moda i uroda


pokaż cały dział »





Wiadomości regionalne


pokaż cały dział »





Najciekawsze


pokaż cały dział »





Wiadomości


pokaż cały dział »





Gospodarka


pokaż cały dział »





Motoryzacja


pokaż cały dział »





Rozrywka


pokaż cały dział »





Sport


pokaż cały dział »





Zdrowie


pokaż cały dział »





Turystyka


pokaż cały dział »





Kulinaria


pokaż cały dział »





Praca i szkolenia


pokaż cały dział »





Imprezy jard


pokaż cały dział »





Jaga


pokaż cały dział »





Konkursy


pokaż cały dział »





Tele jard


pokaż cały dział »





Jard 24


pokaż cały dział »






» Komunikacja miejska » PKP » PKS

» Napisz do nas





*

Copyright © 2014-2015 www.jard.pl

*



stat4u

projekt ikon: icons8.com



Do poprawnego wyświetlania strony masz za starą wersję przeglądarki internetowej!


Zainstaluj najnowszą wersję


Mozilla Firefox 3.6+ Google Chrome 7+ Opera 10.6+ Apple Safari 5.0.2+ Microsoft Internet Explorer 9+